在直播吧4月23日的新闻报道中，据《东方体育日报》的消息透露，蒋光太目前仍需时间进行系统的恢复。这其实是他自上赛季结束后一直面临的问题。

在2024赛季，蒋光太在中超联赛和国家队的表现达到了顶峰。在排除跨年赛制的亚冠影响后，他在俱乐部和国家队的总出场时间高达3735分钟，成为海港队内比赛时间最长的球员。这样的高强度比赛给他的身体带来了巨大的负担，使得他的疲劳逐渐累积。

去年下半年，蒋光太参与了中超联赛和亚冠精英联赛的密集赛程。在客场与川崎前锋的比赛中，他因身体原因被提前换下。长时间的俱乐部与国家队多线作战让他的膝盖不堪重负。早在国际比赛日结束后回到俱乐部时，他的身体状况就已出现下滑，这在他的俱乐部比赛中的表现尤为明显。

上赛季中，海港队在国际比赛日后的联赛备战条件有限，国脚们常常只有短暂的时间与俱乐部队友合练。对于像蒋光太这样的国足绝对主力来说，这无疑增加了恢复的难度。

在去年12月难得的假期后，蒋光太在年初准时与海港全队会合。然而，与其他球员相比，他更多地处于治疗和恢复的过程中。即使在假期和冬训时长相对充裕的2024年初，他也是在冬训即将结束前的热身赛中才短暂登场。

今年，由于恢复的需要，蒋光太并未参加海港的海外热身赛。这表明他的冬训并未达到最佳状态。在超级杯比赛中，他首发出场但仅踢了60分钟便被替换下场，这也反映了他的身体状况尚未完全恢复。

尽管如此，蒋光太仍然是俱乐部和国家队的关键球员。他一直都在尽自己最大的努力为球队做出贡献。然而，如何更好地确保他在比赛中发挥出最佳水平的同时又远离伤病困扰呢？这需要更加科学化的训练计划和更加合理的比赛安排。

目前，海港队的球迷们对蒋光太的回归充满期待。他的伤病情况和回归时间成为他们最关心的话题。蒋光太是否能在预期的5月初回归还需要看教练组与医务组的沟通结果以及他的恢复情况。

总之，蒋光太的恢复过程虽然漫长而艰难，但他的坚韧和毅力让人深感敬佩。我们期待他在未来的比赛中能够再次展现出他的实力和价值。同时，也希望他能够更加注重自己的身体健康，避免再次受到伤病的困扰。